1 minute à la pause déjeuner : un petit rituel qui change tout

En France, la pause déjeuner est sacrée. Un moment pour soi, loin du bureau.

Après le repas, il y a souvent ce petit moment de flottement. Le café est fini, mais il reste quelques minutes avant de reprendre. Et si vous utilisiez juste une de ces minutes pour écrire une phrase ? Pas un roman. Juste une pensée. Un petit plaisir quotidien.

"Nous sommes ce que nous faisons de maniere repetee. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude." — Aristote Philosophe de la Grece antique. Un penseur qui a pose les fondations de la philosophie occidentale.

Une minute suffit

N'essayez pas d'ecrire parfaitement. Resumez votre journee en une phrase.

"Les pates du dejeuner etaient delicieuses."
"La reunion d'aujourd'hui s'est eternisee, je suis fatigue."
"Le coucher de soleil sur le chemin du retour etait magnifique."

C'est tout. Cela prend moins d'une minute.

Une minute par jour, un moment rien que pour moi

"Faire quelque chose de petit chaque jour est mieux que de faire quelque chose de grand de temps en temps." — Steve Maraboli Auteur americain et expert en sciences comportementales. Auteur de best-sellers sur les habitudes et le developpement personnel.

Les habitudes doivent commencer petit

Que se passe-t-il si vous decidez d'ecrire un journal pendant 30 minutes chaque jour ? Vous pouvez le faire pendant quelques jours. Mais bientot vous vous epuisez.

Mais une minute par jour ? Vous pensez : "Je peux au moins faire ca." Et une minute devient deux, deux deviennent cinq. Avant que vous le sachiez, ecrire devient naturel.

La regularite plutot que la perfection

Ecrire un texte parfait une fois par semaine est moins bien que laisser un log imparfait chaque jour.

Parce que les habitudes se construisent par la frequence. Le simple fait d'avoir enregistre aujourd'hui devient la force pour ecrire demain.

Avec Mimilog

Mimilog commence avec une limite de 100 caracteres. Court et sans pression, mais quotidien.

Et ces courts logs deviennent du contenu d'apprentissage des langues etrangeres. La ligne que vous laissez aujourd'hui devient la phrase en langue etrangere de demain.

"Commencer, c'est deja la moitie du chemin. Et une minute suffit pour commencer." — mimilog

Quand les logs d'une minute s'accumulent, ils deviennent mes propres expressions en langue etrangere.
Une minute par jour, c'est l'habitude qui change la langue.