O que você descobre quando escreve sobre si mesmo

"Conhece-te a ti mesmo."

Esta frase inscrita no Templo de Delfos permanece válida milhares de anos depois. Mas como realmente nos conhecemos? No Brasil, valorizamos a conexão emocional, mas nem sempre paramos para refletir sobre nós mesmos.

"Conhecer a si mesmo é o início de toda sabedoria." — Aristóteles Filósofo grego antigo que estabeleceu as bases da filosofia e ciência ocidental.

Padrões revelados pelos registros

Quando você registra diariamente, padrões surgem. Você se sente mal toda segunda-feira, ou é especialmente produtivo em dias chuvosos, ou certos alimentos melhoram seu estado.

Conhecer esses padrões ajuda você a se gerenciar melhor.

"Um diário é uma conversa consigo mesmo." — Julia Cameron Autora americana de O Caminho do Artista, pesquisadora de criatividade e autodescoberta.

Organizando os pensamentos

Os pensamentos na sua cabeça estão emaranhados. Escrevê-los os organiza.

"Por que estou de mau humor hoje?" Ao escrever, você descobre a razão. "Ah, é porque não dormi bem ontem à noite." "O comentário daquela pessoa me afetou."

Conhecer-me e me expressar em outro idioma

Registre-se no Mimilog. Quando esse registro se torna outro idioma, vira prática para se expressar em uma língua estrangeira.

"I feel tired today because I didn't sleep well."
"I realized I was upset about what she said."

Conhecer-se e expressar-se. Ambas são habilidades importantes.

"Registre e você verá. Veja e você entenderá. Entenda e você poderá mudar." — mimilog

À medida que os registros de autoconhecimento se acumulam,
essa compreensão se conecta à expressão em idiomas estrangeiros.