하루 5분, 외국어 습관 만들기

"외국어 공부할 시간이 없어요."

이 말, 얼마나 많이 하셨나요?
사실 시간이 없는 게 아닙니다. 5분도 없는 하루는 없으니까요.

왜 5분인가요?

연구에 따르면, 습관은 빈도로 만들어집니다. 일주일에 한 번 2시간보다, 매일 5분이 더 효과적이에요.

5분은 "이 정도는 할 수 있지"라는 생각이 드는 시간입니다. 심리적 저항이 거의 없어요.

"시간 날 때 해야지"는 영원히 오지 않습니다.
아침 커피 시간, 점심 식사 후, 잠자리에 들기 전.
하나를 선택해서 고정하세요.

추천: 아침에 일어나서 바로. 의지력이 가장 높을 때입니다.

한 문장만 쓰세요. 100자면 충분합니다.

"오늘 날씨가 좋다."
"커피가 맛있었다."
"회의가 길었다."

이게 전부입니다. 거창할 필요 없어요.

쓴 문장을 저장하세요.
나중에 돌아보면, 그게 나만의 외국어 표현집이 됩니다.

미미로그는 짧은 로그를 외국어 학습 콘텐츠로 바꿔줍니다.
오늘 쓴 한 문장이 내일의 회화 연습이 되는 거죠.

"습관의 비밀은 작게 시작하는 것이다." — BJ 포그 스탠퍼드 대학 행동디자인 연구소 소장. 「습관의 디테일」 저자.

하루 5분 × 365일 = 30시간
1년이면 대학 한 학기 수업 시간과 비슷합니다.

작은 시간이 모여 큰 변화가 됩니다.
오늘 5분, 시작해보세요.