ルーティンが作る小さな奇跡

「明日から早起きしよう」 「来週からジム通いを始めよう」 何度この約束を自分にしましたか？

村上春樹は毎日朝4時に起きます。 5〜6時間執筆し、午後はランニング。 30年以上同じルーティンです。 その「退屈な」一貫性が、世界的作家を作りました。

「私たちは繰り返し行うことの結果物だ。卓越さは行動ではなく習慣である。」 — ウィル・デュラント アメリカの哲学者であり歴史家。「文明の物語」シリーズでピューリッツァー賞受賞。

ルーティンは自由です

ルーティンが束縛のように感じられるかもしれません。 でも逆説的に、ルーティンは自由を与えてくれます。

「今日は何をしようか」と悩む必要がありません。 意志力を節約できます。 そのエネルギーを創造的なことに使えます。

「創造性は習慣から生まれる。」 — トワイラ・サープ アメリカのダンサーであり振付師。「習慣の力」著者で創造性とルーティンの関係を研究した。

ログもルーティンです

毎日同じ時間にログしてください。 朝起きてすぐ、または寝る前に。

最初は意識的にしなければなりません。 でも2週間、1ヶ月が経つと しないと何か落ち着かない感じがします。 それがルーティンになったということです。

小さなルーティンが大きな変化を作る

小さなルーティン、大きな変化

mimilogに毎日一行ログすること。 些細に見えますが、1年で365個のログになります。 365個の外国語学習資料になります。

小さなルーティンが大きな変化を生みます。

「毎日1%ずつ進歩すれば、1年後は37倍になる。」 — mimilog

毎日のログルーティンが積み重なれば、
外国語力も自然とついてきます。